Personlig trening
Det finnes mange gode grunner til å bruke personlig trener. Her er noen av dem:
Hvorfor bruke personlig trener?
- du får bedre og raskere resultater enn hvis du trener alene
- du får bedre kvalitet og intensitet på treningen
- du får råd og veiledning om kosthold
- hver eneste økt er spesielt tilrettelagt for deg
- terskelen for å droppe trening en dag blir mye høyere
Hvem bør benytte seg av personlig trener?
Alle vil ha nytte av å bruke personlig trener, men vi anbefaler personlig trener særlig til hvis du...
- mangler motivasjon til å trene
- skal ned i vekt
- skal i gang med trening for første gang eller starte igjen etter et avbrekk
- skal trene deg opp etter fødsel, skade eller sykdom
- vil se resultater raskt (for eksempel når bryllupet nærmer seg)
- føler at du egentlig ikke har tid til å trene
- skal trene deg opp til en idrettskonkurranse eller opptaksprøve
- trener allerede men ikke får fremgang.
Hvordan bestiller en time med personlig trener?
Du kan...
- Ringe 51 800 900 (Stadionparken) eller 51 42 66 86 (Jærhagen)
- Sende en epost (det kan være lurt å oppgi hvilke dager og klokkeslett du ønsker å trene og hvilke målsetninger du har)
- Henvende deg til resepsjonen neste gang du er innom
