Zumba: For øyeblikket den hotteste gruppetimen over hele verden. Grunnen er bl.a. fengende rytmer, enkle trinn inspirert av latinamerikanske danser, god kondisjonseffekt, høy fettforbrenning, og selvsagt at det er kjempegøy. Magen trenes gjennom hele timen. OBS! Husk å bestille plass på forhånd, denne timen er ofte full.

Step/styrke: Kondisjon og styrketrening med kjekke kombinasjoner til fengende musikk. Passer for alle. Middels intensitet.

Fatburn m styrke: en aerobictime uten hopp kombinert med oppstrammingsøvelser for hele kroppen. På kondisjonsdelen jobber man på middels intensitet og  fett er hovedenergikilden. Passer for alle, inkludert eldre, nybegynnere og gravide.

Se også oversikt over Les Mills gruppetimer og spinning