Technogym Wellness System er et system hjelper deg til å trene med riktig intensitet og teknikk, og som øker motivasjonen din slik at trening blir noe du gjør regelmessig – en livsstil. Dette systmet kan vi nå tilby på vår avdeling på Stadionparken.

Wellness-systemet gir deg:

• En Wellness-nøkkel som treningsprogrammene lastes ned på
  

  Wellness-systemet hjelper deg med å trene riktig

   

• 3 nye treningsprogrammer pr år (du behøver ikke å bestille time med treneren din for å få nytt program)
• Du blir guidet fra apparat til apparat eller øvelse til øvelse
• Du kan bruke Wellness-systemet både til apparat-trening og trening med frivekter.
• Du kan se videoer av øvelsene i programmet ditt på en skjerm i apparatsalen (kun de som har nøkkel kan se disse videoene)
• Nøkkelen forteller deg hvor mange kilo du skal legge på, hvor mange repetisjoner du skal gjøre, og hvor lange pauser du skal ta
• Et display på apparatet viser deg om du jobber i korrekt tempo, og hvor mange repetisjoner du har gjort. Du må utføre alle øvelsene korrekt, her nytter det ikke å jukse!
• Du får automatiske påminnelser om å øke repetisjonene eller antall kilo du løfter
• Etter treningen kan du se statistikk over hvor mange kalorier du har forbrent, hvilke muskler du har jobbet med, og hvordan du ligger an i forhold til målene dine. Du kan også registrere annen trening du har gjort, for eksempel gruppetimer eller jogging utendørs.

Alt dette betyr at treningen din kvalitetssikres. Du blir passet på både av systemet og av treneren din, og sannsynligheten øker for at du får de resultatene du ønsker deg.

Med  Wellness er det nesten som å ha en personlig trener med seg på hver eneste trening

Vi anbefaler Wellness-nøkkelen til alle, men særlig hvis du ikke har trent før, hvis du sliter med motivasjonen, hvis du har trent en stund men ikke har fått resultatene du forventet deg, eller hvis du ikke er vant til å trene alene.

En Wellness-nøkkel koster kun kr 250,-. For å få tildelt en nøkkel må du sette deg opp på en time med en veileder slik at du kan bli lagt inn i systemet og få et personlig treningsprogram. Vi har 100 nøkler tilgjengelige høsten 2011 – førstemann til mølla gjelder!